Guide pratique: faire caca en randonnée pour les nuls

Comment (bien) faire ses besoins dans la nature ? Voilà une question que bon nombre de randonneurs se sont déjà posée un jour. Lors d’une marche dans les bois, d’une balade en forêt ou d’un trek de plusieurs jours, un besoin pressant peut pointer le bout de son nez à tout moment. Deux solutions s’offrent à toi : te retenir et gâcher une partie de ta randonnée ou déstresser et te lâcher avec fierté. Voici notre guide pratique qui te permettra de faire caca en randonnée !

Pour te sentir libéré d’un poids tout en respectant la nature et les autres randonneurs qui passeront par là, applique ces quelques règles et conseils tous simples mais d’une grande importance. C’est parti pour le guide pratique du caca en randonnée

1. NE FAIS PAS CACA À CÔTÉ D’UN COURS D’EAU

Le problème majeur de nos besoins improvisés dans la nature est la contamination de l’eau. Certains pourraient croire que nos excréments sont seulement une matière organique facile à la décomposition et sans grande incidence. C’est FAUX. Différentes bactéries se retrouvent dans nos selles et celles-ci peuvent, avec le ruissellement des eaux de pluie, terminer leur route directement dans les cours d’eau. 

Pour éviter ça, retiens-toi quelques minutes supplémentaires et trouves-toi un petit coin à au moins 50 mètres du cours d’eau (cela équivaut à environ 70 pas). Ce n’est pas grand chose et la nature te remerciera. 

2.  CREUSE UN TROU DE CHAT

Une fois que tu t’es suffisamment éloigné du cours d’eau, il est temps de te fabriquer ta petite toilette improvisée. Et oui, un bon caca, ça se mérite ! Rien de plus facile. Creuse ce qu’on appelle un « trou de chat » avec une pierre, ton pied ou une petite pelle si tu randonnes en mode Inspecteur Gadget. Pas besoin d’y passer des heures, un petit trou est suffisant. Les enzymes qui aident à la dégradation de ton petit paquet se trouvent dans les 25 premiers centimètres de profondeur.

Plus qu’à bien viser ou à trouver un petit morceau de bois pour tout mettre dans le trou, le reboucher avec la terre que tu as enlevée, et ni vu ni connu ! Les prochains randonneurs ne seront pas dérangés par ta petite activité et la dégradation des excréments sera plus rapide. Petit plus, place une branche ou une pierre sur le trou rebouché pour dissuader les animaux de venir creuser à cet endroit. 

Si vous êtes en groupe, évitez d’aller tous faire votre petite (ou grosse !) commission au même emplacement. Plus les selles sont concentrées, plus la décomposition est difficile et les risques de déterrement par les animaux sont hauts. 

3. TROUVE L’ENDROIT IDÉAL

Évidemment, sois sûr d’être à l’abri des regards. Cache-toi derrière un arbre ou un buisson et demande à ton ami de faire le garde pour toi. Autant éviter le moment gênant où tu te retrouves en pleine action face à un autre groupe de randonneurs…

Autre point important pour dénicher ton coin de paradis, fais attention à ne pas te trouver au-dessus de plantes urticantes. Ce serait dommage de continuer la randonnée le derrière en feu ! Vérifie également que tu n’es pas au-dessus d’une fourmilière ou d’autres petits insectes : tu évites de les écraser et tu esquives au passage les piqûres entre les jambes de ces petits coquins. 

4. ADOPTE LA POSITION PARFAITE

Maintenant que tu as trouvé ton spot idéal, il est temps d’expédier ton affaire vite fait bien fait. Ça tombe bien car les deux positions possibles pour faire ses besoins dans la nature sont plus efficaces que la position que nous utilisons dans nos toilettes. 

Deux positions s’offrent donc à toi : en position totalement accroupie ou en position squat (quel bonheur, tu fais du sport en plus de te sentir libéré!)

La position accroupie serait la position la plus efficace car elle détendrait de façon optimale le muscle pubo-rectal (et oui, tout un programme…). Si tu as peur de tomber, n’hésite pas à te mettre en position squat et à te tenir à un arbre, ça a été testé et approuvé plusieurs fois !  Tu te sens encore mal à l’aise malgré nos conseils ? On te propose d’écouter un podcast pour te détendre et relâcher la pression. On a des idées pour toi, ne t’inquiète pas !

5. ESSUIE-TOI EN RESPECTANT LA NATURE

Pense toujours à avoir dans ton sac à dos quelques feuilles de papier toilette. Une fois le soulagement terminé, n’oublie pas de reprendre avec toi le papier toilette usagé. Glisse-le dans un sac plastique que tu mettras à la poubelle à ton retour. Il y a beaucoup trop de randonneurs qui laissent leur papier toilette dans la forêt ou dans les bois. N’oublie pas que chaque geste compte et qu’il est primordial de laisser le moins de trace possible de ton passage. 

Très important, ne brûle pas le papier toilette ! Les feux de forêts étant en pleine recrudescence, cette technique est à proscrire. 

Évidemment, tu peux t’essuyer avec des feuilles d’arbre douces et soyeuses mais sois sûr de ton coup pour ne pas terminer avec une belle irritation aux fesses.   

Alors voilà, ami randonneur, tu as maintenant toutes les cartes en main pour te soulager en respectant la nature. Surtout, ne te retiens pas et arbore un grand sourire, ce serait dommage de se priver de ce petit moment de bonheur en plein air (qui souvent s’accompagne d’une belle vue) ! Pour voir si tu as bien retenu nos conseils, on t’attend sur un de nos trails !☺