3 MUST HAVES VOOR IJSLAND
Wat heb je nodig om het prachtige IJsland te verkennen? Hierover verschillen de meningen enorm waardoor beginnende avonturiers vaak door de bomen het bos niet meer zien. Het gevolg? Keuzestress en een te zware backpack. Wie zijn neus al tussen de boeken en infobrochures van IJsland heeft gestoken, weet dat het daar niet om de kwantiteit van je spullen gaat maar meer om de kwaliteit. Om rugklachten en een overschot aan materiaal te besparen, vind je hieronder de 3 must-haves om een wandeltocht in IJsland te overleven. Zet ze alvast bovenaan je paklijst, want het is belangrijk goed na te denken over welke aankopen jij in je rugzak zal meesleuren.
1. Waterdichte wandelschoenen B of B/C
Wie naar IJsland gaat om te wandelen, moet rekening houden met harde, steenachtige ondergronden, lavastranden, rotsformaties, sneeuwvelden en rivieren. Lichte wandel -of sportschoenen zijn hier dus geen optie. Door het ruige landschap en het grillige weer is het voor je eigen veiligheid en die van anderen een absolute must-have om goede waterdichte wandelschoenen van tenminste categorie B of B/C mee te nemen. Ze moeten een hard profiel hebben en een goede grip zodat je je goed kunt voortbewegen op sneeuwvelden en modderpaden. Je wil toch niet de eerste van je vriendengroep zijn die op zijn achterste belandt?
DROGE EN warme voeten met GoreTex
Doordat de temperatuur in de zomer overdag rond de 10 graden Celsius is en je vier seizoenen in een dag kunt tegenkomen, doe je er goed aan om wandelschoenen met GoreTex membraan (GTX) te kopen. Dat membraan zorgt ervoor dat er geen water in de schoen kan komen maar wel transpiratie naar buiten. Met GoreTex blijven je voeten droog en warm zelfs, als je door een rivier loopt.
je voeten zetten uit
Let bij de aankoop van wandelschoenen op de maat. Koop altijd een halve maat groter, immers zetten je voeten tijdens het wandelen uit doordat je bloedsomloop harder gaat stromen en je voeten warm worden. Je wil dus wat extra ruimte aan je tenen kunnen geven als je voeten opzwellen. Wandelschoenen moeten naast de extra ruimte, ook comfortabel zitten. Voel je iets ongemakkelijks in de schoenen? Dan zoek je best verder naar een betere match voor je voeten!
investeer in wandelschoenen
Niets is zo vervelend als slecht advies krijgen. Koop je wandelschoenen daarom nooit via een marktplaats of in een tweedehands winkel. Zeker als je budget friendly wil zijn, is het verleidelijk om voor het goedkoopste te gaan. Maar het is belangrijk voldoende te investeren in je wandelschoenen. Breng een bezoekje aan een outdoor speciaalzaak zoals Bever (Nederland) of AS Adventure (België) en laat je adviseren.
Nog enkele handige tips: neem voor het passen wandelsokken mee en plan je winkelbezoek op het einde van de dag. Je voeten zijn dan wat dikker doordat je al de hele dag bewogen hebt. Als je nu niet met de ideale wandelschoenen thuiskomt, weet ik het ook niet meer! Eenmaal het perfecte paar in huis, loop je ze zo snel mogelijk in zodat je 100% zeker bent van je aankoop.
Alles wat tijdens het passen van wandelschoenen ongemakkelijk voelt, wordt tijdens het wandelen uitvergroot.
2. Hardshell jas
Onder het motto ‘slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel’, komt de hardshell jas op de tweede plaats te staan van absolute must-haves. Niets is namelijk zo vervelend als rillen van de kou omdat je doorweekt bent van een flinke regenbui. We houden je natuurlijk niet tegen als jij volledig overtuigd bent dat jouw regenjas van de Hema wel volstaat. Maar ons advies is toch om die thuis te laten en te investeren in een goede hardshell jas. Lees hier nog enkele nuttige tips hoe je warm kan blijven in de bergen.
jas met getapete naden
Kies voor een jas met getapete naden. Hierbij wordt de binnenkant van de naad met tape afgeplakt om te zorgen dat er geen vocht door kan komen. Bij kwaliteitsvolle regenkleding zijn de naden altijd 100% getapet. Mocht dat niet het geval zijn, is de kans groot dat de regen alsnog door je jas naar binnen kan drenken. Merken waar wij fan van zijn: Patagonia, Rab, Arc-Teryx, The North Face, Bergans, Vaude en Fjällräven.
Draag een hardshell jas bij regen en wind
Een hardshell jas is echt bedoelt om je te beschermen tegen regen en wind. Het voordeel van de relatief dunne stof is dat het een hoog ademend vermogen heeft, waardoor zweet en transpiratie makkelijk naar buiten kan en je niet nat wordt van je eigen zweet. Hiermee onderscheidt een hardshell jas zich dan ook van een standaard regenjas. Deze zijn vaak niet ademend en waterafstotend in plaats van waterdicht.
‘Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.’
Combineer met dons
Om jezelf volledig te beschermen tegen de koude, doe je nog een donsjas aan onder de hardshell jas. Een hardshell jas heeft in eerste instantie geen isolerende functie maar beschermt je tegen regen en wind. Om je warm te houden is dons de meeste functionele en snelle manier. Het voordeel is namelijk dat het je eigen lichaamstemperatuur vasthoudt. Ook als je even stil zit of staat, reageert dons op je lichaamswarmte en bewaart dat tussen de veren. Denk maar aan een eend op het water: die bewaart zijn lichaamswarmte tussen zijn donsveren. Let op: trek je dons aan als je stilstaat of uitrust. Tijdens het wandelen is een donsjas over het algemeen te heet en ga je zweten. Het gevolg: je dons wordt nat en je krijgt het alsnog koud.
3. Wandelstokken
Je bent nog jong en fit dus heb je geen wandelstokken nodig. Fout! Als je naar IJsland gaat, zullen wandelstokken je enkel maar voordelen bieden. Zowel voor jezelf als je medereizigers. Hieronder leggen we uit waarom.
Veilig wandelen
Ongeluk zit in een klein hoekje, zo ook bij het wandelen. Wanneer je wandelt kom je ongemerkt allerlei gevaren tegen. Ook al is wandelen in vergelijking met andere outdoor sporten relatief veilig, toch zijn er risico’s aan verbonden. Omdat je in IJsland te maken krijgt met verschillende soorten gebieden, is het raadzaam om wandelstokken te gebruiken. Wanneer je over gladde of smalle stukken loopt, geven wandelstokken je meer balans. Tevens zijn ze zeer handig voor het doorwaden van rivieren of steile afdalingen. Hoe meer evenwichtscontrole, hoe veiliger!
Dikke vingers zonder wandelstokken
Wanneer je zonder wandelstokken loopt krijg je na een paar uur dikke vingers. Dit komt doordat je vingers naar beneden wijzen als je wandelt en je bloedsomloop in een richting stroomt: naar beneden. Doordat je handen naar beneden hangen kost het meer moeite voor je lichaam om het bloed weer terug te laten stromen. Wandelstokken stimuleren juist dat je bloed weer sneller bij je hart terugkomt, waardoor je dus geen last meer zult krijgen van dikke vingers en handen.
Tip: Stel je wandelstokken goed af. Wanneer je ellebogen in een hoek van 90 graden staan terwijl je het handvat vasthoudt, heb je de juiste hoogte te pakken.
SPALK, DROOGREK EN TENTSTOK IN ÉÉN
Een wandelstok is zoveel meer dan een wandelstok alleen. Het kan je namelijk in noodsituaties helpen. Wanneer iemand zijn been breekt, kan je een wandelstok gebruiken als spalk: maak de wandelstok zo lang mogelijk en leg het langs de buitenkant van het gebroken been en bindt het met een riem, touw of duct tape vast om het been. Op deze manier wordt het been gestabiliseerd en voorkomt dat de breuk erger wordt. Doe dat alleen als de persoon liggend moet worden verplaatst.
Heb je de top van een vulkaan bereikt en zweet je je een ongeluk? Zet je wandelstok diep in het zand of tussen enkele rotsen en hang je bezwete T-shirt eraan om te drogen. Binnen vijf minuten heb jij weer droge kleren!
Tenslotte is een wandelstok uitermate geschikt als reserve tentstok. Is je tent midden op de trail kapot gegaan door zware regenval of een windstorm? Gebruik je wandelstok dan om de boel te repareren of als voorstok om de ruimte voorin je tent in ieder geval droog te houden. Het is een beetje puzzelen, maar gebruik je fantasie en voor je het weet heb je weer een droog onderkomen. Wandelstokken hebben dus enkel maar voordelen!
Wandelschoenen, een hardshell jas en wandelstokken maken jouw reis naar IJsland dus compleet!
